本計畫以跨領域方式，從「社會、家庭、生理到認知神經」多層次解析影響民眾運動與身體活動的關鍵因素。第一年成果發現，心理需求滿足與地方依附和較高的身體活動穩定相關；婚育與育兒階段則可能壓縮運動時間，女性受到的影響尤其明顯。此外，日常作息節律愈不規律，與較高的憂鬱症狀及 BMI 有關；認知實驗也顯示，人類在自動化層次可能具有偏好節省能量、較難抑制久坐行為的傾向。整體成果凸顯，促進全民運動不能只靠「勸大家多運動」，而需要同時理解個人動機、家庭責任、生活節律與認知機制，才能發展更精準的健康促進策略。

本計畫聚焦「人為什麼會動、又為什麼不動？」這個看似簡單、其實受到多重因素交織影響的問題。研究團隊結合心理學、社會學、體育學、公共衛生與精神醫學等領域，從個人心理、人際與家庭、生活環境到生理與認知神經機制，建立跨層次的身體活動研究架構。計畫透過全國性大型調查資料、家庭長期追蹤資料、穿戴式裝置、智慧型手機與實驗室認知作業等多元方法，從真實生活與實驗證據兩端理解影響運動參與的關鍵因素。第一年成果顯示，個體的心理需求滿足、地方依附與未來時間觀，與較高的身體活動呈現穩定正向關聯；另一方面，婚姻與育兒等生命歷程轉換會明顯壓縮運動機會，其中育有幼兒家庭與女性受到的影響尤其值得關注。研究亦發現，日常作息節律的不規律與較高的憂鬱症狀及 BMI 有關，而認知實驗則支持人類在自動化層次可能具有「節省能量」的傾向，抑制久坐行為需要投入更多認知資源。這些成果共同說明，身體活動並非單靠意志力決定，而是受到心理、家庭、生活節律與認知機制共同塑造。本計畫的社會應用價值，在於將「鼓勵大家多運動」進一步轉化為更精準的健康促進思維。未來可依據不同群體的心理需求、家庭責任、生活型態與環境條件，發展更具針對性的運動促進策略，並作為社區健康、家庭友善政策、生活節律管理與全民運動推廣的重要實證基礎。